Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2017
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
1820 kkal
|
Lemak: 142,96g | Prot: 77,12g | Karb: 33,38g.
Makan Pagi: Здоровая Ферма Грудинка Свиная. Makan Siang: Карусель Сыр Голден Чиз, Горбуша на Пару, Белебеевский Сыр Белебеевский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Яйцо (Целое). Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Авокадо. Camilan/Lainnya: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Горлинка Горчичное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Heidi Dark Cranberry, Nutley Паста Кокосовая Классическая. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Squats - 1 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Memasak - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 37 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Duduk - 3 jam, Membersihkan - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egorovav
|