Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
1184 kkal
|
Lemak: 48,69g | Prot: 61,26g | Karb: 120,76g.
Makan Pagi: Great Value 100% Lemon Juice, Kombucha. Makan Siang: Cheerios, Silk Vanilla Soy Yogurt. Makan Malam: Great American Seafood Salmon, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Kraft American Cheese Slice. Camilan/Lainnya: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Water. lagi...
|
|
1411 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonrae
|