Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
859 kkal
|
Lemak: 32,43g | Prot: 23,33g | Karb: 129,51g.
Makan Pagi: Банан, Коричневый Сахар, Oreo Chocolate Creme, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Тыква, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Makan Malam: Чай, Арахис, Кешью, Миндаль, Фундук. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ваше Здоровье Семя Льна. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mandi - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|