Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
1428 kkal
|
Lemak: 71,34g | Prot: 70,78g | Karb: 131,69g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Красная Цена Сыр Голландский. Makan Siang: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Dolce Granto Сыр Пармезан, Морская Капуста, Epica Йогурт Натуральный. Makan Malam: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хурма, Президент Сыр Маасдам, Белая Дача Капуста с Морковью. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|