Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
3739 kkal
|
Lemak: 128,45g | Prot: 167,96g | Karb: 473,16g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Ja! King Prawns Garnelen, Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Rote Paprika, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Basmati-Reis, Costa Paella, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Brokkoli. Makan Malam: Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Banane, Conradl Apfel-Streuselkuchen, Ja! Käseaufschnitt, K-Classic Jagdwurst, Äpfel, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rokoma Brombeerkonfitüre. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
gehen - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|