Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
894 kkal
|
Lemak: 33,23g | Prot: 75,21g | Karb: 72,90g.
Makan Pagi: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla, Bimbo Tostas Redondas, Café Cortado, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Makan Siang: Cocido Completo. Makan Malam: DIA Queso Oveja Curado, Baguette, Rústico Filetes de Lomo de Cerdo. Camilan/Lainnya: Manzana. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Elíptica - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan creake
|