Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
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99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
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3841 kkal
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Lemak: 67,70g | Prot: 225,83g | Karb: 611,85g.
Makan Pagi: Camponesa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês, Maçã, Probiótica Strong 7 Protein, Farinha de Trigo Integral, Banana Caturra, Bananas. Makan Siang: Sadia Filezinho de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Tomates, Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Camilan/Lainnya: Probiótica Strong 7 Protein, Farinha Branca, Farinha de Trigo Integral, Marilan Cream Cracker, Café Brasileiro Café, Santa Clara Ricota Fresca, Café Brasileiro Café, Bananas, Quatá Ricota Fresca, Probiótica Strong 7 Protein, Café com Açúcar, Maçã, Banana Caturra, Quatá Ricota Fresca, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Pink Aveia em Flocos, Cotochés Leite Integral, Laranjas. lagi...
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2946 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan andersonalexandrerosa
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