Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
5693 kkal
|
Lemak: 283,57g | Prot: 143,19g | Karb: 640,51g.
Makan Pagi: Schokolade, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Banane, Burger Das Landknäcke URTYP, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, La Paloma Thunfisch, Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Makan Siang: Banane, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|