Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
488 kkal
|
Lemak: 5,14g | Prot: 31,20g | Karb: 85,80g.
Makan Pagi: Банановый Коктейль. Makan Siang: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Кефир 1%. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan avengerofhare
|