Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
3698 kkal
|
Lemak: 82,38g | Prot: 171,59g | Karb: 543,81g.
Makan Pagi: Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Zarte Haferflocken , Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Combino Penne Rigate. lagi...
|
|
3697 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 10 jam dan 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 55 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|