Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
1949 kkal
|
Lemak: 104,53g | Prot: 117,24g | Karb: 129,98g.
Makan Pagi: Яблоко Голден, Ламбер Сыр Ламбер, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Makan Malam: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Алые Паруса Салат из Моркови и Сельдерея, Окей Винегрет Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Йогурт Печеное Яблоко и Злаки, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Зеленый Чай, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Семья Салака Жареная. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Menyekop - 10 menit, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|