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☢️Freitag, 01.12.17
Gewicht: 65,2 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 15,49 % (+ 0,02 %)
Endlich wieder Freitag.
Wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende!🤗 😉😃🍀
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65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
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2044 kkal
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Lemak: 45,49g | Prot: 78,56g | Karb: 325,26g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Dulano Truthahnbrust (8g), Milbona Käseaufschnitt Light, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Schokoladentorte, Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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