Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
513 kkal
|
Lemak: 14,85g | Prot: 18,54g | Karb: 78,50g.
Makan Pagi: Nesquik Шоколадные Шарики, Молоково Молоко 3,2%. Makan Siang: Овсяная Каша на Молоке, Кофе Латте. Makan Malam: Ашан Мандарин. lagi...
|
|
1192 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nastya15102003
|