Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
1048 kkal
|
Lemak: 22,44g | Prot: 78,04g | Karb: 135,75g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Makan Siang: Макароны Отварные, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Makan Malam: Красные Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Езда на машине за рулём - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Kerja - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marinabomba
|