|
Pesei na Quarta-feira 30/11/2017,
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
418 kkal
|
Lemak: 24,09g | Prot: 25,47g | Karb: 29,66g.
Makan Siang: Iogurte de Kefir, Brócolis Chineses (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Scala Queijo Prato, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bacon, Berinjela Cozida. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|