Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2017
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2017:
|
491 kkal
|
Lemak: 21,66g | Prot: 38,59g | Karb: 30,58g.
Makan Siang: Alface, Abóbora Cabotia, Jiló, Aurora Linguiça Toscana, Peixe Cação, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão de Queijo. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary Morais
|