Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
3590 kkal
|
Lemak: 128,67g | Prot: 233,31g | Karb: 380,39g.
Makan Pagi: Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кедровые Орехи, Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Activlab Гейнер, Nutiva Семена Чиа, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Makan Malam: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Махеевъ Джем Черничный, Мистраль Рис Жасмин, Activlab Гейнер, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Пестравка Творог 0,3%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dr. Oetker Творопыш, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|