Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
2461 kkal
|
Lemak: 82,59g | Prot: 129,13g | Karb: 313,22g.
Makan Pagi: 麥片, 牛油果, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Makan Siang: 彈性豆腐, 甜椒, 金針菇, 香菇, 黃秋葵, 花椰菜, 豬里肉（柳肉）, 地瓜葉, 雞胸肉（不吃皮）, 紅蘿蔔, 蘿蔔, 番薯/地瓜. Makan Malam: 番茄漢堡包（加番茄醬）, 可口可樂 330cc, 麥當勞 (McDonald's) 法式芥末香雞堡. Camilan/Lainnya: 蘋果, 花生糖. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|