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J'ai explosé les calories aujourd'hui. Et oui nous avons fêter les un mois de mon fils, je ne pouvais pas de pas manger de dessert. Il faut bien qu'il en profite lol (j'allaite). Le problème c'est que j'ai beaucoup de restaurants de prévu ses prochains temps puis Noël qui s'enchaîne puis mon anniversaire...
Bon voyons le bon côté des choses, j'ai accouché il y a un mois, et je suis à - 2kg sous mon poids d'avant grossesse.
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56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2017:
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1867 kkal
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Lemak: 67,33g | Prot: 41,38g | Karb: 268,39g.
Makan Pagi: Leader Price Biscuit Petit Déjeuner Céréales Pépites Chocolat, Café. Makan Siang: Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé, Gerblé Biscuit Soja Orange, Kiwi, Priméal Spaghetti Quinoa Ail & Persil. Makan Malam: Tarte au Citron Meringuée, Casino Tarte aux Oignons. lagi...
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1682 kkal
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Latihan:
Vélo - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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