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Pendel, pendel, pendel, pendel .....
Und das nach Weihnachtsmarkt mit einem Glühwein und einer fetten Bratwurst :-)
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73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2017:
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770 kkal
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Lemak: 51,86g | Prot: 45,22g | Karb: 36,24g.
Makan Pagi: Macadamia-Nüsse, Metzger Kassler, DM Eiweißpulver neutral, Magerquark, Hefe, Honig, Buttermilch, Flohsamenschalen, Hühnerei. Makan Siang: Toblerone Toblerone Mini, Wasa Vollkorn, Grillido Beef & Chilli. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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