Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2017
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2017:
|
1031 kkal
|
Lemak: 29,49g | Prot: 56,22g | Karb: 114,16g.
Makan Pagi: Taillefine Fromage Blanc 0%, Raisins, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté. Makan Siang: Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Salade Verte, Vin Sauvignon Blanc, Pom'lisse Frites Allumettes, Oeuf. Makan Malam: Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Auchan Comté, Pomme, Endive, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (45g). Camilan/Lainnya: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|