Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2012
|
121,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2127 kkal
|
Lemak: 87,17g | Prot: 113,63g | Karb: 229,17g.
Makan Pagi: Frozen Mixed Berries, Reduced Fat Milk, 100% Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Natural Cut Fries (Small), Famous Star with Cheese Burger. Makan Malam: Saltine Crackers, Spicy Shrimp Soup (Bowl). Camilan/Lainnya: Watermelon. lagi...
|
|
3884 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|