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😁100 Gramm weniger.🤣🤣Super.Super.Super 💪💪💪. Ob ich diesesmal meine magische Zahl (74kg) schaffe.???😉😉✌✌✌
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74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2017:
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1898 kkal
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Lemak: 73,35g | Prot: 90,69g | Karb: 223,35g.
Makan Pagi: Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Schwarze Oliven, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Gekochtes Ei, Tomaten, Rücker Alt-Mecklenburger, Lyoner, Kaufland Bierwurst. Makan Siang: Bratapfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ratatouille, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Makan Malam: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Camilan/Lainnya: Eiskugel. lagi...
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3149 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 50 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Morgen! Das schaffst du mit Sicherheit👍👍
29 Nov 17 oleh anggota: sandram.80
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Na klar, Willi! Gib' Gas! 👍👍
29 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Natürlich Willi, du schaffst das ✊
29 Nov 17 oleh anggota: MoFu27
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29 Nov 17 oleh anggota: 24Shana
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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