Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
1172 kkal
|
Lemak: 38,73g | Prot: 65,75g | Karb: 144,73g.
Makan Pagi: Jugo Verde. Makan Siang: Jugo de Guayaba, Bistec de Res a la Mexicana, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Milpa Real Tostadas de Maiz, Berenjena Cocida. lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JARGONZALEZ
|