Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
1203 kkal
|
Lemak: 21,62g | Prot: 99,36g | Karb: 145,48g.
Makan Pagi: Мойпирог Протеиновый. Makan Siang: Помидор Соленый, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Makan Malam: Рис Вареный, Хурма, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Мойпирог Протеиновый, Экопродукт Варенье Вишня, Whey Protein. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Экзотик - 1 jam, пол дэнс - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|