|
были ПМС и КД,было страшно вставать на весы 15 дней,ну как то так
|
128,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
1493 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 87,83g | Karb: 132,66g.
Makan Pagi: Геркулесовая Каша на Молоке, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Скит Майонез, Хрустим Сухарики, Помидоры, Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Кекс, Обычные Блины. lagi...
|
berat badan stabil
|