Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 60,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
1306 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 77,95g | Karb: 123,47g.
Makan Pagi: Mamão Formosa. Makan Siang: Cueca Virada, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Carne de Vaca, Ovo de Codorna, Brócolis. Makan Malam: Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Santa Clara Ricota Fresca Light, Marba Mortadela Defumada. Camilan/Lainnya: Guimarães Bala de Banana, Maçã. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Fernandes Santos
|