Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
640 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 15,00g | Karb: 90,00g.
Makan Pagi: White Castle Microwaveable Cheeseburgers. Camilan/Lainnya: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Sweets Salt Water Taffy. lagi...
|
|
3341 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 41 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 5 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|