Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
1901 kkal
|
Lemak: 72,45g | Prot: 96,28g | Karb: 229,95g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Morangos, Banana Prata, Marajoara Leite Integral, Ovo Frito, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado. Makan Siang: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Maçã, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Nestlé Aveia em Flocos Finos, First Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beto.B
|