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😊200 Gramm weniger.👍Damit hätte ich nicht gerechnet 💪Super.Gestern ein Reibepläzchen mit Apfelkompot auf dem Weihnachtsmarkt in Recklinghausen gegessen😁
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74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
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1718 kkal
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Lemak: 78,27g | Prot: 95,13g | Karb: 157,28g.
Makan Pagi: Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Rücker Alter Schwede, Las Cuarenta Serrano Schinken. Makan Siang: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Maggi Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Erbsen & Möhren Extra Fein, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Bratapfelkuchen. lagi...
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3153 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 6 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 50 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Toll, wie du das hier durchziehst! Macht immer wieder Spaß deine Bilder und Kommentare zu sehen/lesen. Danke und einen schönen Tag!
29 Nov 17 oleh anggota: Nizzy1988
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😊Dankeschön.Allen eine erfolgreiche Woche👍👍
29 Nov 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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oh Recklinghausen sehr schön!!!
29 Nov 17 oleh anggota: memyselfandi 79
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29 Nov 17 oleh anggota: Karolina_33
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Klasse! Die Reibekuchen- Apfelmus- Diät! Hihi! Top! 😃👍
29 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Es ist die Kunst nach einem Reibekuchen aufzuhören. Die beherrschst du! Prima, an meiner Selbstdisziplin muss ich noch arbeiten.
29 Nov 17 oleh anggota: Milow99
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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