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hm, was solls... schönen Mittwoch für alle!
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81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
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2037 kkal
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Lemak: 85,21g | Prot: 108,61g | Karb: 207,89g.
Makan Pagi: Aldi Fettarme Milch. Makan Siang: Sölde Pfannenlecker Hähnchen-Schnitzel, Reis (Gekocht), Stroganoff. Makan Malam: Jean Luc Pur Porc Salami, Penny Markt Hinterschinken, Vollkornbrot, Mangos, Penny Markt Hinterschinken, Dulano Cabanossi. Camilan/Lainnya: Reichsgraf Gebrannte Mandeln, Yogurette Yogurette, Ja! Würfelzucker. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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