|
Akş:153 saat1030
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
2007 kkal
|
Lemak: 162,28g | Prot: 107,32g | Karb: 34,22g.
Makan Siang: Tadım Ceviz İçi, Siyah Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Hindistan Cevizi Yağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yumurta, Tereyağı, Çökelek. Makan Malam: Migros Eski Kaşar, Zeytinyağlı Kereviz, Yumurta, Tereyağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|