Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
970 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 49,31g | Karb: 96,87g.
Makan Pagi: Raisins, Banane, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Carrot Cake. Makan Siang: Picard Palets Poireau Carotte Brocoli, Butternut, Yoplait Petit Suisse 0%, Sojasun Steak de Soja Fines Herbes, Picard Fleurettes de Brocolis. Makan Malam: Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Auchan Gressins au Romarin, Tomates Cerises, Avocat, Salade Verte, Florette Chou Rouge, Concombre (Pelé), Vin de Table Blanc. Camilan/Lainnya: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|