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Jurnal YviWanderlust, 29 Nov 17

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
104,3 kg Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.    Sisa: 9,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
2028 kkal Lemak: 62,93g | Prot: 91,10g | Karb: 266,30g.   Makan Pagi: Banane, Hafer Drink Natur, Sultaninen, Sportler Brei, Chia-Samen, Maracuja, Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack. Makan Siang: Activia Müsli (125g), Aldi Echter Stremel Lachs Natur, REWE Bio Pasta Sauce Ricotta, Spaghetti Trocken, Kellogg's Crunchy Nut, Johannisbeeren, Blaubeeren. Makan Malam: Tassimo Suchard, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Camilan/Lainnya: Zimtsterne, Aldi Dominosteine. lagi...
2708 kkal Latihan: Tidur - 5 jam, Apple Health - 19 jam. lagi...
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu


Komentar 
Morgen! Das sind nur kleine Schwankungen😉Das hast du schnell wieder runter👍wünsche dir einen schönen Tag🙋 
28 Nov 17 oleh anggota: sandram.80
Guten Morgen! Da stimme ich Sandra zu! Hab' einen schönen Tag! 😃 
28 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
Guten Morgen! Hab einen schönen Tag! 🤗 
29 Nov 17 oleh anggota: CT246
Danke ihr Lieben 😘wünsche euch einen kuscheligen Mittwoch 🌸mir fehlt heute früh irgendwie der Appetit, Frühstück halb gegessen 😕 
29 Nov 17 oleh anggota: YviWanderlust
Oje, nicht das du krank wirst (zwecks Appetitlosigkeit) :-(. Wünsche dir auch einen schönen Mittwoch! 
29 Nov 17 oleh anggota: Nizzy1988
hoffe nicht 😑 
29 Nov 17 oleh anggota: YviWanderlust

     
 

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