Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
2109 kkal
|
Lemak: 46,40g | Prot: 196,40g | Karb: 225,40g.
Makan Pagi: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: セブンイレブン 国産鶏そぼろごはん, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. Makan Malam: すき家 とりそぼろ丼. Camilan/Lainnya: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k_tpp
|