Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2017
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
1234 kkal
|
Lemak: 26,34g | Prot: 14,58g | Karb: 236,26g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Fanta Fanta Uva, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franciscasilva1
|