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vamos la , iniciei a low carb a uma semana e meia foram ja 3 kilos e algumas gramas , segredo parem de fazer receitas muito elaboradas regada a mt queijo e creme de leite ( essas coisas podem deve ser ingerida , mais exporadicamente porque engordam ) invistam em temperos nas carnes e legumes para ficar mais saborosos , muita muita agua !
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73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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berat badan stabil
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