Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2017
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
1129 kkal
|
Lemak: 20,04g | Prot: 69,48g | Karb: 165,49g.
Makan Pagi: Vigor Iogurte Sabor Morango, Nestlé Nesfit Tradicional. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Fit. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Fit. Camilan/Lainnya: Kim Pão Sovado, Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulis fitness sqn
|