Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2017
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
1740 kkal
|
Lemak: 57,01g | Prot: 120,28g | Karb: 195,68g.
Makan Pagi: Варенье из Смородины, Добряна Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Makan Siang: Варенье из Смородины, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Морковь по-Корейски, Гуляш из Говядины, Жареное Яйцо. Makan Malam: Trapeza Фасоль Красная, Куриное Филе, Зеленая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Варенье из Смородины. Camilan/Lainnya: Творог, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир 2,5%, Гречневый Суп. lagi...
|
|
3286 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Latihan Perut - 8 menit, Memasak - 2 jam, Menyusui - 1 jam dan 40 menit, Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriavip77
|