Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2017
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
921 kkal
|
Lemak: 20,29g | Prot: 99,78g | Karb: 86,59g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо. Makan Siang: Гречка, Савушкин Кефир 0%, Гречневая Каша, Куриное Филе, Хлеб Черный, Кетчуп. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вес куда-то девается, но в этом случае я понимаю почему - сильный стресс) работа стала очень интенсивной, иногда обходится без обеда, на ужин как-то символически кушаю, активности больше стало, вот и ушло пару кг. Посмотрим, надолго ли))) за последние 2 недели посетил зал 2 раза, так что это точно не он виноват)
28 Nov 17 oleh anggota: spaZm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|