Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2017
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
2142 kkal
|
Lemak: 106,32g | Prot: 147,41g | Karb: 152,06g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Sadia Bacon. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Marajoara Leite Integral, Banana Prata, Morangos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado. Camilan/Lainnya: Maçã, Batavo Iogurte Grego Morango, Yakult Yakult, President Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha Refogada, Subway Cebola, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Piracanjuba Queijo Prato, Berinjela Cozida. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beto.B
|