Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2017
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
875 kkal
|
Lemak: 24,56g | Prot: 25,51g | Karb: 135,96g.
Makan Pagi: Jordans Frusli Myrtilles, Tassimo Café au Lait. Makan Malam: Casino Délices Macarons , Casino Cœur Artichaut, Florette Trio Mâche Roquette Betterave, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Bonduelle Pommes de Terre à la Crème et Ciboulette , Delisse Crumble Fruits Rouges, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Ratatouille Maison, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Pain Blanc. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|