Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2017
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
929 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 40,67g | Karb: 91,09g.
Makan Pagi: Orangen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Havita Bauern Snack Salat. Makan Malam: Scheibletten, Semmel, Gut Langenhof Geflügel-Wiener. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 25 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Mengemudi - 55 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|