Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
988 kkal
|
Lemak: 33,17g | Prot: 58,90g | Karb: 114,32g.
Makan Pagi: Kerupuk Beras, Bubur Ayam. Makan Siang: Sayur Campuran, Terong Balado, Telur Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Penyet. Camilan/Lainnya: Bango Kecap Manis, Bakpia. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Keizia Elizabeth
|