Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2017
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
1457 kkal
|
Lemak: 33,37g | Prot: 92,25g | Karb: 201,83g.
Makan Pagi: CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Kapac Pan sin TACC. Makan Siang: Frutillas, Mangos, Melón, Kiwi, Banana, Barra de Cereal. Makan Malam: Huevo Duro, Zapallitos, Fideos de Arroz Secos, Brócoli. Camilan/Lainnya: Ser Yogur Firme de Vainilla, Arcor Natural Break Energía, Dymatize Dymatize (Fudge Brownie). lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joaco33
|