Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2012
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 47,62g | Prot: 120,75g | Karb: 101,80g.
Makan Pagi: solid white tuna, 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Fish Taco, Chicken Balsamic & Roasted Veggie Salad, Black Beans (Regular). Makan Malam: Cherry Almond Bleu Salad Kit, TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST. Camilan/Lainnya: fiber one bar 90 calorie, Water, Athletic Greens. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|