Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2017
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
1490 kkal
|
Lemak: 40,09g | Prot: 94,03g | Karb: 199,85g.
Makan Pagi: Mixbar Финики Сушеные, Good Food Миндаль Сушеный, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, АТАК Баклажаны, Куриное Филе, Мистраль Кускус. Makan Malam: Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Мистраль Кускус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Соевый Соус, Elmika Отруби Хрустящие Рисовые, Китайская Капуста. Camilan/Lainnya: Mentos Ментос, Atkins Chocolate Coconut Bar. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
RPM LesMills - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1906
|