Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2017
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
823 kkal
|
Lemak: 25,16g | Prot: 31,41g | Karb: 120,23g.
Makan Pagi: Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Fraise, Tassimo Café au Lait. Makan Malam: Mozzarella, Ratatouille Maison, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, La Laitière Secret de Mousse Citron, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich . Camilan/Lainnya: Framboises. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|