Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2017
|
127,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 42,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
2513 kkal
|
Lemak: 86,45g | Prot: 223,32g | Karb: 206,73g.
Makan Pagi: Promel Ômega 3 Óleo de Peixe, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Adoçada com Agave, Sadia Peito de Peru Light, Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Qualitá Leite Integral, Jasmine Linhaça Marrom, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Yakult Yakult. Makan Siang: Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Elegê Leite UHT Integral, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Óleo de Soja, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina. Camilan/Lainnya: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas (40g), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ateliê do Sabor Sanduíche de Salame e Rúcula, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Midway Shake Diet Way. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ABenatte
|