Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2012
|
121,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 45,11g | Prot: 102,29g | Karb: 269,52g.
Makan Pagi: Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Makan Siang: Carne Asada Burrito Bowl. Makan Malam: Refried Beans (Canned), Brown Rice, Macaroni and Cheese Entree (Canned), Broiled or Baked Pork Chop. Camilan/Lainnya: Reduced Fat Milk, Banana, Frozen Mixed Berries, Banana. lagi...
|
|
3469 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|